ポッドキャスト更新 EP.156 英会話練習時の罪悪感？分析と対策
May 20, 2025
英会話の練習で罪悪感を感じていませんか？
こんにちは。スピーキング力養成英語コーチの日野ゆう子です。
今回のポッドキャストでは、英会話練習時に感じる罪悪感についての分析・対処法をお話ししました。
英会話がラクになったとき、罪悪感を覚えていませんか？
英会話の練習をしていて、「もしかして自分、サボっている？」と感じてしまうこと、ありませんか？
でも実はこれ、コツコツ続けてきた練習の成果で、技術が伸びてきた証拠なんです。
なぜ罪悪感が生まれるのか？
練習がラクになるのは、あなたが頑張った結果です。
技術が身につき、できることが増えると、自然と負担も減っていきます。
それに気づかずに、「以前よりしんどくない＝手を抜いてる？」と誤解してしまうことがあるんですね。
努力が成果に結びついている
たとえば、シャドーイングを始めたばかりの頃は、ついていくのが大変で時間もかかる方が多いです。
でも、数週間も続ければ、驚くほどスムーズにできるようになります。
その変化に慣れてしまって「ちゃんとやってるかな？」と不安になる方もいるんですね。
それは怠けているのではなく、続けてきた成果が出ている証拠なんです。
罪悪感を手放す方法
英会話練習で「自分、サボってるかも」と思ったら、その理由を見直してみましょう。
✅ 前より楽にできている？
→それはあなたのスキルが上達している証です。
✅ 何もできていないかも？
→どんな力をつけたいかを明確にして、具体的なステップを踏みましょう。
努力家である方ほど抱えがちな罪悪感。
ですが、そこに縛られなくて大丈夫です。
あなたの歩みは、着実に進んでいます。
英会話が楽に感じたとき、それはあなたが積み上げた成果の現れです。
Podcastではより詳しくお話ししています。
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プロフィール 日野ゆう子
英語講師歴計14年のべ3000人に指導経験/上級言語コーチ（国際コーチ連盟認定）/TESOL 英検1級/ 発音指導士/Versant スピーキング70/ Global dexterity practitioner（異文化への適応をサポートしています）
私自身はTOEIC講師→英語をスムーズに楽しく話せるまでに約17年かかてしまった為「効率のよさ」に重きをおいています。
